Workshops die je in beweging zetten
Hier vind je mijn aankomende workshops en retraites.
Lionheart Kompas
Leef je Mooiste Leven
Een 3-maanden programma voor mensen die bewust willen investeren in hun gezondheid, veerkracht en persoonlijke groei. In een wereld waarin we vaak leven vanuit ons hoofd, leer je opnieuw contact maken met je lichaam, je intuïtie en je innerlijke wijsheid.
Met behulp van ademwerk, EFT, mindset, ontspanning en de nieuwste inzichten over stress en het zenuwstelsel ontdek je wat jou energie geeft, wat je belemmert en wat voor jou echt belangrijk is. Zo ontwikkel je meer rust, balans en richting en zet je concrete stappen naar een leven dat past bij jouw waarden en doelen.
Inclusief 4 bijeenkomsten, thuisopdrachten, video’s en audio-oefeningen.
Nervous System Recovery
3 dagen voor herstel en veerkracht
14, 15, 22 November (13:00-16:30)
Voel je je vaak gestrest, snel overprikkeld of heb je moeite met slapen? Dit zijn signalen dat je zenuwstelsel langdurig onder spanning staat.
In deze 3-daagse Nervous System Recovery leer je je zenuwstelsel beter begrijpen én reguleren. Je werkt met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk, EFT en diepe ontspanning. Daarnaast krijg je inzicht in de nieuwste wetenschappelijke inzichten over stress, stressmindset en de werking van het brein. Wat als stress geen probleem is, maar een vaardigheid die je kunt leren hanteren?
Deze verdiepende 3-daagse (12 uur) biedt ruimte om te vertragen, op te laden en je veerkracht te versterken, in de veilige en inspirerende omgeving van NovaStrada in Roden