Breathe to Heal
Breathe to heal
19 September
Adem. Beweeg. Voel. Herstel.
In onze drukke, individualistische wereld zijn we vaak de verbinding met onszelf kwijtgeraakt. We leven vanuit ons hoofd, onderdrukken emoties en blijven doorgaan. Daardoor ontstaat niet alleen stress en spanning, maar ook een gevoel van leegte, eenzaamheid of afstand tot de mensen om ons heen.
Breathe to Heal is een inspirerende ochtendworkshop waarin je ontdekt hoe ademhaling de weg terug kan zijn naar jezelf. Niet om klachten tijdelijk te onderdrukken, maar om de onderliggende oorzaak van stress en emotionele disbalans te onderzoeken. Wanneer je opnieuw leert voelen en ademen, ontstaat er ruimte om vastzittende emoties los te laten, rust te ervaren en weer op een diepere manier verbinding te maken – met jezelf én met anderen.
Deze verdiepende ochtend workshop biedt ruimte om te vertragen en te verbinden in de veilige en inspirerende omgeving van NovaStrada in Roden.
Wat kun je verwachten?
- Een adem- en beweegroutine voor het reguleren van stress en emoties.
- Inzicht in de verbinding tussen ademhaling, emoties en het zenuwstelsel.
- Ruimte voor connectie en delen.
- Reflectie- en schrijfoefeningen die helpen om bewustwording en persoonlijke inzichten te verdiepen.
- Praktische ademtechnieken die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Breathe to heal
19 September
Datum: 19 september
Tijd: 09.00 – 12.00 uur
Locatie: NovaStrada, Vlasveen 32, Roden
Deelname:
- €75 per persoon
- Duo-ticket: €120 (kom samen en profiteer van korting)
Inclusief thee en een gezonde snack.
Deze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust, emotionele vrijheid en een diepere verbinding met zichzelf en de mensen om zich heen.
