Workshops die je in beweging zetten
Hier vind je mijn aankomende workshops en retraites.
Nervous System Recovery
3 dagen voor herstel en veerkracht
7, 8 en 14 Maart (13:00-17:00)
Voel je je vaak gestrest, snel overprikkeld of heb je moeite met slapen? Dit zijn signalen dat je zenuwstelsel langdurig onder spanning staat.
In deze 3-daagse Nervous System Recovery leer je je zenuwstelsel beter begrijpen én reguleren. Je werkt met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk, EFT en diepe ontspanning. Daarnaast krijg je inzicht in de nieuwste wetenschappelijke inzichten over stress, stressmindset en de werking van het brein. Wat als stress geen probleem is, maar een vaardigheid die je kunt leren hanteren?
Deze verdiepende 3-daagse (12 uur) biedt ruimte om te vertragen, op te laden en je veerkracht te versterken, in de veilige en inspirerende omgeving van NovaStrada in Roden.