Coaching voor Balans en Veerkracht
Coaching die verder gaat dan mindset
In mijn coaching werk ik met een neurosomatische aanpak. Alleen focussen op mindset is vaak niet genoeg, je lichaam reageert namelijk automatisch vanuit onderliggende overtuigingen en patronen. Daarom richt ik me ook op het brein en het zenuwstelsel. Met technieken als EFT, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen helpen we je systeem om blokkades en overtuigingen los te laten en terug te keren naar een natuurlijke staat van ontspanning.
Daarnaast werk ik graag in de natuur. De buitenlucht brengt rust, ontspanning en opent nieuwe perspectieven. Vanuit herstelde balans breng je jouw doelen en dromen dichterbij. Vaak zijn al enkele sessies voldoende om wezenlijke veranderingen te ervaren.
Transformatie-sessie
Een intensieve 1-op-1 sessie waarin we samen werken aan wat voor jou nú het belangrijkste is. Met EFT, ademhaling en neurosomatische oefeningen herstel je balans in lichaam én geest, zodat je met meer rust, vertrouwen en vitaliteit verder kunt.
Deze sessie is helpend bij onder andere:
Stress- en spanningsklachten
Faalangst of onzekerheid die je belemmert
Burn-out- en vermoeidheidsklachten
Verwerking van emoties
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn
Particuliere tarieven
Sessie Duur: 90 minuten – Investering: €160,- incl. BTW
Mijn tarief is inclusief voorbereiding en nazorg, zodat je de beste begeleiding ontvangt.
Neurosomatisch werken betekent dat je niet alleen met je gedachten aan de slag gaat, maar ook met je lichaam en zenuwstelsel. Zo kun je vastzittende patronen écht doorbreken en duurzaam herstel ervaren
Groeisessie
Persoonlijke coaching waarin jij de ruimte krijgt om stil te staan bij wat er écht toe doet en stappen te zetten richting je dromen en doelen. We werken samen met aandacht voor zowel je innerlijke processen als je praktische stappen. Dit kan tijdens wandelingen in de natuur of in verdiepend gesprek met een kop thee.
In dit traject begeleid ik je om:
Triggers en beperkende overtuigingen te transformeren met EFT
Jouw kernwaarden stevig te verankeren
Emoties en stress effectief te leren reguleren
Vanuit rust en vertrouwen keuzes te maken die passen bij wie jij bent
Concreet stappen te zetten richting je persoonlijke en professionele doelen
Particuliere Tarieven
Duur: 90 minuten – Investering: €160,- incl BTW
Mijn tarief is inclusief voorbereiding, reflectie en nazorg, zodat je de beste begeleiding ontvangt.
Nervous System Recovery cursus
1-op-1 neurosomatische workshopserie
Gun jezelf drie dagen intensieve persoonlijke begeleiding met ademwerk, EFT en deep sleep practices. In sessies van 2 uur werk je direct aan het in balans brengen van je zenuwstelsel, het loslaten van spanning en het versterken van je emotionele veerkracht.
Een transformerende reis, volledig afgestemd op jouw proces en tempo. Voor meer informatie kijk bij workshops.
Duur: 3X 120 minuten, Pakketprijs: €590
Wat is EFT en Ademwerk?
Emotional Freedom Techniques (EFT)
EFT is een wetenschappelijk bewezen methode die elementen uit de cognitieve psychologie combineert met principes uit de Chinese geneeskunde. Door zachtjes op specifieke meridiaanpunten te kloppen terwijl je je richt op een klacht of emotie, programmeert je brein zich opnieuw en laat je opgeslagen energieblokkades los, hierdoor komt je zenuwstelsel weer in balans. EFT werkt goed bij stress, faalangst, beperkende overtuigingen, aanhoudende lichamelijke klachten, zorgen of verdriet.
De kracht van adem
Ik werk o.a. met de unieke Breathe to Heal-methode. Deze ademtechniek richt zich op de diepere oorzaken van stress, angst, slapeloosheid en emotionele blokkades.
Met een ademsessie van slechts 20 minuten per dag help je je zenuwstelsel tot rust te brengen, onverwerkte emoties los te laten en meer helderheid en veerkracht te ervaren. Met deze nieuwe inzichten voel je je krachtiger en in staat om nieuwe, betekenisvolle keuzes te maken in je leven.
