Workshops die je in beweging zetten
Nieuw Jaar Reset
Middagretreat
15 Februari
Het nieuwe jaar begint vaak met plannen en voornemens.
Deze middag nodigt je uit om eerst te vertragen en te landen in je lichaam.
Met zachte zenuwstelselregulatie — via ademhaling, ademgestuurde beweging en diepe ontspanning — laat je spanning los en ontstaat ruimte om te voelen wat je wilt loslaten en waar je het nieuwe jaar op wilt afstemmen.
Een toegankelijke kennismaking met Nervous System Recovery, waarin je mag vertragen, loslaten en vanuit veerkracht en helderheid het nieuwe jaar mag beginnen, in de mooie en inspirerende omgeving van Nova Strada in Roden.
Wat kun je verwachten
De uitleg is kort en praktisch. De ervaring staat centraal.
We werken met:
ademgestuurde bewegingsroutines
meditatie en visualisatie
ademwerk en diepe ontspanning
Ritueel voor het nieuwe jaar
Een eenvoudig en betekenisvol moment van loslaten en afstemmen,
waarin vuur en kaarsen ondersteunen bij het markeren van een nieuwe intentie.
Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat vanzelf ruimte om te voelen:
wat niet meer dient
wat gevoed mag worden
en welke richting van binnenuit klopt.
Voor wie?
Deze middag is geschikt voor jou als je:
het nieuwe jaar rustig en bewust wilt beginnen
stress, onrust of vermoeidheid ervaart
meer vanuit je lichaam wilt voelen en kiezen
behoefte hebt aan vertraging en helderheid
Je hebt geen ervaring nodig met ademwerk of meditatie. Alles wordt zacht, veilig en toegankelijk begeleid.
Praktisch
- Datum: 15 Februari
- Tijd: van 13:00-17:00
- Locatie: NovaStrada Vlasveen 32, Roden
- Inclusief thee
- en gezonde snacks, en praktische tools voor thuis
- Prijs: €79,-
- Kom je samen? Duo ticket: €138,-
Meld je vandaag nog aan voor deze middagretrait
Gun jezelf de tijd om:
Te vertragen
los te laten wat je niet meer dient
Intunen op je intentie voor het komende jaar
en het nieuwe jaar te beginnen vanuit rust en richting
Meer verdieping?